Rodillo de rueda AB, ejercicio de rebote automático, ruedas ultra anchas para gimnasio y hogar, equipo de entrenamiento de fuerza con rodillera

Marca: A.F.N.A.L
Color: morado
Material: Acero aleado
Estilo: moderno
Recomendación de peso máximo: 500 Libras
Fabricante: ‎ningboaifunaierkejiyouxiangongsi

- 【Rebote automático: motor cinético】Muelles de acero al carbono para ejercicios abdominales y de brazos, rebote automático, después de lanzar una distancia para generar resistencia, compensar la inercia hacia adelante del cuerpo, es decir, frenado inteligente, cuando se empuja hacia atrás automáticamente rebote fácil de restablecer, cuanto más lejos se lanza, más fuerte será la elasticidad. Nota: este producto es de uso unidireccional, presta atención a distinguir la flecha y el logotipo "L" "R".
- Ruedas ultra anchas: ruedas ultra anchas para que la fuerza no se desvíe, la superficie de la rueda está envuelta con goma de alto material, agarre, mejora en gran medida la resistencia antideslizante y al desgaste de la rueda, por lo que tanto estable, pero también para garantizar una aplicación multimodo, cuando se desliza hacia la izquierda, derecha o hacia el medio, puede hacer frente fácilmente y reducir el riesgo de lesiones, incluso para nivel básico, puedes dominar rápidamente y en menos tiempo para disfrutar del engrosamiento. la pared abdominal y popa Diversión muscular abdominal.
- Entrenamiento central, crecimiento de los músculos abdominales: a través del ciclo de ejercicios, este rodillo de ejercicio abdominal acelerará el fortalecimiento de tus grupos musculares centrales, para lograr un entrenamiento central flexible y coordinado, fortalecimiento significativo y ejercicio del abdomen, cintura, espalda, hombros, brazos y núcleo, moldeando y mejorando la densidad muscular, fortaleciendo las articulaciones del cuerpo y quema de grasa.
- Duradero y estable: el producto está hecho de material de alta densidad y puede soportar un peso máximo de 500 libras, asegurando que pueda soportar entrenamientos intensos, el mango extraíble tiene un diseño ergonómico para un agarre cómodo y antideslizante. Además de las rodilleras de espuma de alta densidad, puede proteger eficazmente la rodilla durante el ejercicio.
- Portátil y fácil de montar: no necesita herramientas, instala con las manos desnudas, presiona la pequeña bola en el mango, colócala en el tubo redondo, alinea el pequeño agujero redondo y listo. A diferencia de los equipos de fitness grandes, este diseño de rueda abdominal es compacto y muy portátil, lo que te permite completar tu entrenamiento en casi cualquier lugar, ya sea en casa, oficina, en movimiento, gimnasio o al aire libre, y desmontar a voluntad, fácil de almacenar.
- La opción de regalo para los entusiastas del fitness: esta rueda de fitness no solo puede ejercitar los músculos abdominales, sino también quemar grasa. Se puede decir que es el regalo ideal para familiares y amigos.
- Programa de entrenamiento de referencia de fitness: (1) Etapa principiante: 1 grupo por día, un grupo de 5 ~ 7. (2) Etapa de mejora intermedia: 2 a 3 grupos por día, un grupo de 10 ~ 15. (3) Etapa avanzada de pie: 3 grupos por día o más de 3 grupos, un grupo de 12 ~ 20.
- Métodos de entrenamiento: (1) Método de entrenamiento de pared. Sujeta la rueda abdominal hacia la pared, las manos planas en la rueda en la pared a lo largo de la pared para empujar hacia arriba, mientras que el cuerpo debe empujarse hacia arriba con la rueda para extenderse, y luego vuelve lentamente a la posición inicial cuando alcance el límite. También puedes levantar la máquina abdominal con ambas manos con la espalda a la pared y empujarla hacia adelante y hacia atrás en la pared, con el cuerpo extendiéndose y retraído al máximo con el movimiento.
- Métodos de entrenamiento: (2) Método de entrenamiento de rodillas arrodillado en el suelo para tomar el entrenamiento de la rueda, las manos agarrando el mango de la máquina abdominal con ambas manos uniformemente, empujando y tirando repetidamente de la máquina abdominal hacia adelante, mientras extiende el cuerpo hacia adelante al máximo, y luego vuelve a la posición inicial de arrodillarse. (3) Método de entrenamiento de pie con las piernas ligeramente más anchas que el ancho de los hombros, luego sujeta la rueda hacia adelante, presta atención a la cintura y el abdomen con fuerza, respira para mantenerte al día, trata de no contener la respiración.
- Métodos de entrenamiento: (4) Practica el estilo de pantorrilla sentado en una silla, ambos pies en el mango de la máquina abdominal, empuja la máquina abdominal con los pies, extiende tus pantorrillas lo más hacia adelante posible y luego vuelve a la posición original. (5) Entrenamiento de espalda. Coloca la máquina abdominal en la parte posterior, las manos agarran el mango de la máquina abdominal para empujar hacia adelante y hacia atrás, al mismo tiempo, el cuerpo de vuelta al límite máximo para sentarse en el suelo para maximizar la extensión, y luego volver a la posición original.